Chás que auxiliam no emagrecimento
Muitos estudos científicos tem mostrado cada vez mais o quanto chás naturais que são facilmente encontrados em lojas de produtos naturais, são benéficos para a saúde, auxiliando na cura e até prevenção de algumas doenças sérias. Mas o que muita gente talvez ainda não saiba é que além de todos estes benefícios para a saúde, alguns chás naturais são ótimos termogênicos e se usados com uma dieta balanceada e atividade físicas, ajudam muito a emagrecer e ainda secar aquela gordurinha tão chata na barriga. Confira quais são os chás mais conhecidos para emagrecer:
Chá verde: Trata-se de um ótimo termogênico, com folhas levemente processadas que podem te ajudar a secar até cinco quilos em um mês, sem nenhum esforço. Porém o chá pode não agradar muito por conta de seu sabor amargo, mas os benefícios compensam.
Modo de preparo: Antes de qualquer coisa é importante ressaltar que este chá não deve ser fervido, pois ao fazer isso você perde grande parte dos nutrientes do chá.
Em um recipiente coloque 500ml de água, leve ao fogo e retire assim que achar que a água esta começando a levantar fervura.
Depois coloque uma colher de sopa de folhas de chá verde, tampe e espere ficar mordo. Depois é só tomar e aproveitar os benefícios.
Chá de hibisco: O chá de hibisco também tem muitos benefícios entre eles está a ajuda em diminuir o colesterol, e a prevenção do câncer. Este chá também conta com diversas substâncias antioxidantes como os flavonoides, antocianinas. As folhas do hibisco são extraídas do botão seco de uma flor chamada Hibiscus Sabdariffa. E é um chá muito conhecido por todos estes benefícios, e entre eles também está a quebra de gordura.
Modo de preparo: Coloque 1 litro de água em um recipiente e leve ao fogo, assim que começar a ferver desligue o fogo e acrescente duas colheres de sopa da folha do chá de hibisco. Tampe e espere ficar morno, depois vá bebendo da forma que quiser durante o dia.
Chá de carqueja: Os benefícios deste chá, além de auxiliar no emagrecimento ele também melhora a circulação de sangue, a digestão de alimentos, reduz o colesterol e também é um ótimo anti-inflamatório. Porém este chá tem algumas contra indicações: ele não deve ser ingerido por gestantes e durante a amamentação pois pode ser prejudicial à saúde.
Modo de preparo: Em um recipiente, adicione 500ml de água e duas colheres de sopa de carqueja. Leve ao fogo e deixe até ferver. Depois tampe, deixe amornar, coe e beba.
Para aproveitar os benefícios da carqueja, beba o chá antes das refeições três vezes ao dia.
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